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Preguntas frecuentes
Los suplementos más vendidos en México en 2026 son creatina monohidratada, proteína whey, omega 3, magnesio glicinato y complejo B. La creatina encabeza las ventas por su respaldo científico y bajo costo por porción. Marcas como Birdman, Hero Sport, Now Foods y Sports Research lideran el mercado mexicano.
Depende del producto y la fecha. En general, Amazon MX tiene mejores precios en marcas internacionales (Now Foods, Nordic Naturals, Sports Research, Optimum Nutrition), mientras que Mercado Libre es más competitivo en marcas locales como Birdman, Hero Sport y OBY. comparalo.mx compara ambas plataformas en un solo lugar para que no tengas que revisar las dos por separado.
El costo por porción divide el precio total del producto entre el número de porciones que contiene. Es la métrica más útil para comparar suplementos de diferente tamaño: un bote de 1 kg puede parecer caro pero costar menos por porción que uno de 300 g. En comparalo.mx calculamos este dato automáticamente para todos los productos.
Para verificar que un suplemento es original: compra en vendedores oficiales o con muchas reseñas verificadas, revisa que el empaque tenga número de registro COFEPRIS, verifica el sello de autenticidad de la marca (como el QR de Birdman o el holograma de Optimum Nutrition), y desconfía de precios muy por debajo del promedio del mercado.
Si entrenas con pesas, la creatina monohidratada es el suplemento con mayor evidencia científica y mejor costo-beneficio para empezar — 5 g al día es todo lo que necesitas. Si buscas mejorar recuperación y nutrición general, la proteína whey ayuda a completar el consumo diario de proteína. El magnesio glicinato es útil si tienes calambres o mal sueño.
Los mejores Omega 3 en México según costo por porción y concentración de EPA/DHA son Sports Research Wild Alaska Pollock, Now Foods Omega-3 y B Life Omega 3. Busca siempre la concentración real de EPA y DHA (no el total de aceite de pescado), y compara el costo por porción para saber cuál conviene más.
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