Aceite de salmón, anchoa, krill y más. Compara EPA, DHA y costo por porción en Amazon MX y Mercado Libre.
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Revisa EPA, DHA, costo por porción y calificaciones para identificar cuál te conviene más.
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Lo que realmente importa en un Omega 3 no es el total de aceite de pescado por cápsula, sino cuánto EPA y DHA combinados aporta cada porción. Dos productos con "1000 mg de Omega 3" en el empaque pueden tener cantidades muy distintas de EPA+DHA real — esa es la cifra que debes comparar.
Busca el desglose de EPA y DHA en miligramos por porción, no solo el "Omega 3 total". Un producto puede anunciar 1000 mg de aceite de pescado pero contener solo 300 mg de EPA+DHA real — el resto es otro tipo de grasa sin el mismo efecto. La certificación IFOS (International Fish Oil Standards), cuando el fabricante la reporta, es un indicador de pureza y ausencia de metales pesados.
Compara el costo por porción, considerando cuántas cápsulas necesitas tomar al día para alcanzar la dosis indicada en la etiqueta. Un producto más barato por cápsula puede salir más caro si requieres 2 o 3 cápsulas diarias en vez de 1. Usa el ordenador de costo por porción de esta página para comparar justo esto.
Las marcas mexicanas (OBY, Beyond Vitamins) suelen tener mejor precio en Mercado Libre. Las marcas internacionales con certificación IFOS (Sports Research, Now Foods, Nordic Naturals) aparecen en ambas plataformas. Filtra por plataforma en esta página para comparar solo las opciones que te interesan.
Datos según etiqueta del fabricante. Los precios pueden variar. comparalo.mx puede recibir comisión por compras realizadas a través de los enlaces de afiliado.
Los mejores Omega 3 en México según concentración real de EPA+DHA y precio son Sports Research Wild Alaska Pollock, Now Foods Omega-3 y B Life Omega 3. Busca siempre la cantidad real de EPA y DHA, no solo el total de aceite.
La dosis general recomendada es 1,000–2,000 mg de EPA+DHA combinados al día. Para efectos cardiovasculares o antiinflamatorios pueden requerirse hasta 3,000–4,000 mg bajo supervisión médica. Lo importante es la cantidad real de EPA y DHA, no el total de aceite de la cápsula.
IFOS (International Fish Oil Standards) es el estándar más estricto para aceite de pescado. Certifica pureza, concentración real de EPA/DHA y ausencia de metales pesados y contaminantes. Los productos marcados IFOS ✓ en la tabla tienen esta certificación.
Depende del producto y la fecha. comparalo.mx compara los precios actualizados en ambas plataformas para que encuentres siempre la mejor oferta sin revisar dos tiendas.
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